Günde 1-2 kapsül kullanımı önerilir. Sabah 1 kapsül akşam 1 kapsül kullanabilirsiniz. Günde 1 kapsül kullanmanız yeterli ise sabah tüketebilirsiniz. Mide ülseri gibi hastalıklara sahip olanlar yemekten sonra tüketmesi daha doğru olur. Etkin bir kullanım için sabah erken kalkınca kahvaltıdan önce, akşamları akşam yemeğinden 1 saat önce tüketilmesi önerilir. Kapsülleri bol su ile yutarak kullanabilirsiniz.
